Les démons intérieurs

Un guerrier est assailli de toutes parts par un nuage d’émotions brutes. Il fait face, fermement ancré dans sa posture de garde, il est centré, aligné, stable, prêt à s’engager, prêt à mener l’action. Son attention est ouverte, impertubable, il est prêt à prendre la décision juste, à trancher de sa lame aiguisée. La violence du mouvement est impressionnante.

Sentir et accepter les flux emotionnels, se recentrer pour calmer la violence, conserver la vision éclairée, insuffler le rythme.

A la recherche de la paix intérieure

Le guerrier rayonne dans toutes les directions la splendeur des vertus lumineuses. Son esprit est calme. Il demeure immobile dans une posture méditative. Son sabre est posé au sol devant lui. Le combat est terminé. L’alchimie des emotions a eu lieue, les démons ont mués en énergies équilibrées. La paix est installée. 

L’émotion est comme une vague:
Elle prend le surfeur sur son dos tandis qu’elle emporte celui qui ne sait pas nager.

Un pas vers la sagesse

Intégrer notre côté obscur: c’est ce que propose le psychanalyste Carl Gustave Jung, une voie vers l’harmonie, balisée des concepts suivants :

• La conscience de soi : faire face, se regarder, s’observer, ressentir, regarder sa part d’ombre
• Être honnête avec soi même : avouer ce que je ressens
• Observer ses réactions émotionnelles : les accepter sans juger pour ne pas les laisser nous contrôler
• Noter et interpréter ses rêves et ses découvertes

Fermer les yeux sur le monde, tourner le regard à l’intérieur de soi.

Quelques définitions utiles

Équanimité
Qualité d’une âme équanime, qui reste égale à elle-même, qui ne s’émeut pas facilement au choc des événements ; paix de l’âme ; égalité d’humeur ; tranquillité.

Discernement
Capacité de l’esprit à juger clairement et sainement des choses. Le discernement est la faculté de reconnaître distinctement en faisant un effort des sens ou de l’esprit, ou de tous ces éléments conjugués. Le discernement peut en première approche se rapprocher de l’intuition. Capacité à apprécier avec justesse et clairvoyance une situation, des faits.

Clairvoyance
Faculté de voir avec clarté, sagacité, pénétration, lucidité : Analyser une situation avec clairvoyance.